Hoera, vertrek jij ook op vakantie?

Beetje bang om ook je gezonde Power-lifestyle te vergeten 😉

Vakantie is altijd genieten, maar gezond genieten mag ook.  Je mag zeker minder streng voor jezelf zijn op vakantie.  Je hebt nu waarschijnlijk toch wel wat extra tijd voor yoga of een lange wandeling met je blote voeten in het zand of in de bergen.

1. Neem je POWER- boek mee op vakantie

Af en toe je boek in handen nemen, zal je helpen om met plezier gezond te genieten. 🙂

2.  Zoek een evenwicht

Niet de ijsjes en de boterkoeken en de pannenkoeken en de cocktails, maar kies datgene waar jij echt van kan genieten.

3. Beweeg dagelijks en geniet van de yoga

Niet alleen aan het zwembad liggen maar ook af en toe zwemmen kan al wonderen doen voor je lichaam.  Heerlijk is het om s’morgens yoga te doen op het strand of in je hotelkamer op het terras.  Heerlijk ontspannen nog voor de dag begint.

4. Geniet

Geniet, geniet van elk moment met je familie, van je eten, van je vrienden en van jezelf.

Dan ben je helemaal klaar voor jou gezonde Power- vakantie…

Met behulp van het boek POWER kan het ook jou zeker lukken.  Word ook een POWER- girl of boy en zo zal je heerlijk stralen vol energie! Je vind het POWER- boek in je standaard boekhandel of op https://www.standaardboekhandel.be/seo/nl/boeken/lifestyle/9789401432610/claudia-van-avermaet/power

Fijne vakantie!

TIP voor ontbijt op vakantie:

Fruitontbijt:

TIP voor lunch op vakantie?

Quinoa met spinaziepesto & fetakaas