BYB Programma

Uitdaging

Wil jij in 10 weken tijd strakker in je schoenen staan en elke ochtend wakker worden met een boost vol energie? Dan is Boost your Body 1.0 (BYB 1.0) op jouw lijf geschreven!

Het volledige online BYB 1.0 programma is uitgewerkt door B-Tonic Ambassadrice Claudia Van Avermaet, gediplomeerd yoga-teacher. Deze uitdaging focust op het vinden van balans in zowel je body als mind. Tijdens 10 weken krijg je 10 online yoga-lessen aangeboden ondersteund met mind-oefeningen. De lessen kun je volgen op elk moment dat jij wilt.

Krijg in 10 weken een strakker en fitter lichaam met Boost your Body!

BYB 1.0 uitdaging is inclusief toegang tot Yoga met Evy-app en het boek POWERBOOST*!

*indien je reeds in het bezit bent van POWERBOOST? Stuur na aankoop van Boost your Body een mailtje naar info@b-tonic.be en kies een ander boek van Claudia!

Wat bieden we aan?

Een online programma dat je op 10 weken strak en fit krijgt. Het trainingsplan bestaat uit verschillende onderdelen die aanvullend werken en word je aangeboden op http://www.b-tonic.Be.

Boost your Body Wekelijks krijg je een video aangeboden via Yoga Met Evy app die behoort tot de ‘Poweryoga’ lessenreeks en een specifiek thema behandelt. De lessen bestaan uit video’s van ongeveer 20 minuten die altijd raadpleegbaar zijn.

De ‘Poweryoga’ lessenreeks bestaat uit:

4 weerstandstrainingen gebaseerd op Power yoga.

2 cardio trainingen. Low intensity.

2 actief herstel trainingen

1 toning strength class

Boost your Mind

Inclusief bij deze uitdaging het boek ‘POWERBOOST’ geschreven door Claudia Van Avermaet. Wekelijks baseren we ons op dit boek voor de Mind-oefening. Maar er is meer dan dat! POWERBOOST is een boek vol met lekkere receptjes met natuurlijke ingrediënten en nog meer body- en mindoefeningen.

*indien je reeds in het bezit bent van POWERBOOST? Stuur na aankoop van Boost your Body een mailtje naar info@b-tonic.be en kies een ander boek van Claudia!

Boost your POWERTRAINING

In het trainingsplan dat je wordt aangeboden op www.b-tonic.be vind je wekelijks een aangepaste training om je nog fitter te maken.

Boost your Wisdom

Fit word je niet enkel fysiek! Het is belangrijk om ook je hoofd gezond en fit te houden door bij te leren. Wekelijks krijg je een artikel aangeboden waar dat je echt iets van bijleert.

Music please!

Speciaal voor BYB 1.0 heeft Claudia een aangepaste Spotify-lijst aangemaakt die ondersteunend werkt voor al je oefeningen.

Samen staan we sterker.

Om elkaar te motiveren want opgeven doen we niet, is er een Boost your Body community op Facebook opgericht. Je kunt er je ervaringen delen, de mooiste of grappigste foto’s, lekkere receptjes of nieuwe oefeningen! En wanneer nodig, kun je er steeds vragen stellen aan Claudia.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s