Get stronger weekend 2.0

Stronger summer weekends in de Ardennen

We zijn er met een NIEUW concept dit weekend!

Ik stel er ook mijn nieuwe boek: GET STRONGER voor!

Jouw formule voor een fit lichaam.

Tijdens deze 3 dagen focussen we ons op deze 3 nieuwe pijlers:

UITDAGING, GROEI & KRACHT

Dit weekend is er om terug actief en bewust met je lichaam om te gaan. We doen work-outs om je lichaam te ontgiften, je spieren te versterken, flexibiliteit in je lichaam of je gedachten veranderen naar positiviteit.

Ik zorg voor een zorgvuldig samengesteld schema van 3 dagen met verschillende work-outs, oefeningen, POWER yoga en ook een mogelijk FOOD schema! Dit weekend geeft een boost aan je lichaam.

Zo leer je een persoonlijke oefening voor je lichaam door meer kracht en zelfvertrouwen te ontwikkelen. Maar ook de uitdaging om de work-outs te volbrengen.

Zin in een ‘stronger’ lichaam, dan weet je dat dit jouw woord is voor dit weekend!

Vrijdag =  Clean up

Zaterdag = Build up

Zondag = Get stronger

WAAR?

We verblijven in hotel Aux Ecuries de La Reine.

In La Gleize – Stoumont (meer info volgt nog bij inschrijving)

WANNEER?

WEEKEND 2.0 : 12 juni tot 14 juni 2020

Dit weekend start op dag 1 om 17u, einde voorzien op dag 3 om 16u30.

Programma:

  • Stronger work-out
  • Tone it up
  • Relax & Release
  • Sweat it: intensieve HIIT work-out
  • Stronger Cardio weight loss class
  • Body toning class
  • Mind work-outs: meditaties & ademhalingsoefeningen voor ontspanning, goed slapen, focus
  • Stronger lezing
  • Heerlijke wandelingen of andere buiten activiteit
  • FOOD – schema
  • Creatieve workshop
  • … (aanpassingen afhankelijk van het weer)

Prijs?

€490 p/pp (overnachting in een gezamenlijke woning, met alle luxe voorzieningen)

lig je liever alleen? €547 (voor 1 persoonskamer)

Liever per 2? €520 (voor 2 persoonskamer per persoon)

– incl. ontbijt/lunch/diner, water, thee, versnaperingen, lakens, handdoeken en workshops)

Niet inbegrepen

vervoer

Hoe inschrijven?

Inschrijven kan door een mailtje te sturen naar thepowerloft@outlook.com vermeld stronger weekend 2.0

Schermafbeelding 2018-11-12 om 11.29.19
Schermafbeelding 2018-11-12 om 11.29.28
Schermafbeelding 2018-11-12 om 11.29.53

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s