BYB Programma

Uitdaging Wil jij in 10 weken tijd strakker in je schoenen staan en elke ochtend wakker worden met een boost vol energie? Dan is Boost your Body 1.0 (BYB 1.0) op jouw lijf geschreven! Het volledige online BYB 1.0 programma is uitgewerkt door B-Tonic Ambassadrice Claudia Van Avermaet, gediplomeerd yoga-teacher. Deze uitdaging focust op het…

Short bike trip Mallorca

De eerste editie was een succes, dus volgt ook een tweede editie 🙂 Programma Van 14 tot 17 mei 2020 trekt Thomas Cook naar dé ideale fietsbestemming: Mallorca. Elke dag een nieuwe schitterende fietsroute doorheen prachtige landschappen en dit aan de zijde van een van de leading ladies van het vrouwenpeloton: Claudia Van Avermaet. De…

Een dagelijkse portie power

Mijn 5e boek, een dagelijkse portie power, is de titel van het nieuwe boek dat begin mei zal verschijnen. Een dagelijkse portie power  Gezond en lekker eten waar je bovendien tonnen energie van krijgt? Dan kan vanaf nu met Een dagelijkse portie power.  Claudia bundelde haar favoriete recepten uit haar vorige boeken en vulde ze…

De POWERPLANNER

Weet jij ook geen weg meer om alles in te plannen voor je voeding, mind & sport? Deze POWERPLANNER journal! 7 weken tot een POWERBODY & FIT MIND is een training en voedingsgids voor iedereen die ik heb ontworpen om jouw te helpen voor al jou doelen te bereiken. Met een unieke combinatie van een…

Summer weekend

VOLZET Power summer weekend in de Ardennen Samen met Sabine Appelmans, organiseren we nu ons 4e Power-weekend in de Ardennen! Tijdens dit weekend, ga je op zoek naar jouw energie.  Je ontdekt de kracht van jouw lichaam en  we proberen de vele valkuilen of stress momenten te overwinnen.  We geven ons lichaam en geest de tijd…

POWERBOOST vakantie

VOLZET Na een vorige succeseditie van de powerboost vakantie, organiseren we een 2e powerboost vakantie! Deze keer gaan we van 17 tot 22 september 2019 neemt Claudia je mee naar het Griekse Rhodos voor een leuke, ontspannende maar ook actieve Powerboost vakantie. De Powerboost vakantie is er voor iedereen die op zoek is naar een…

REPOWER vakantie

Van 8 tot 15 maart 2020 gaat Claudia samen met jou op zoek naar de ‘repower’ die jij kan gebruiken. Deze vakantie is er om jezelf terug op te laden. Want we gaan te snel, veel te snel… herken je dat gevoel? Neem dan dit moment voor jezelf. We nemen de tijd om te ademen,…

Over mij

Toen ik in 2011 in een zware burn out met angstaanvallen en hyperventilatie belandde werd ik noodgedwongen te anders te leven.  Het werd een leven op eigen ritme, mijn eigen lichaam leren kennen en vooral bewust pauzes in te plannen. Ik hou van sporten, actie, creatief zijn, nieuwe recepten ontwikkelen, fotograferen en af toe een…

BOEKEN

Power Oefeningen, recepten en tips om te stralen Claudia Van Avermaet Een boek als een bruistablet… vol energie! Power: een boek als een bruistablet vol energie! Yoga: Eenvoudige yogaoefeningen voor meer energie. Food: Makkelijke recepten met lekkere, pure ingrediënten. Lifestyle: Praktische tips om te ontspannen en te stralen. Claudia Van Avermaet doet je haalbare yogaoefeningen…

POWER BOOST

Het boek is zo goed als klaar! De opvolger van POWER BODY (momenteel al meer dan 10.000 exemplaren van verkocht!) POWER BOOST Met de succesformule van het POWERBODY plan! Deze keer help ik jouw mee over alle valkuilen, dipjes en momenten dat het moeilijk gaat. Samen creëren we een nieuwe levensstijl die jouw lichaam gezond…

jouw POWERBODY-plan

FOOD = gezonde & pure voeding, tel geen calorieën. Eet zo min mogelijk bewerkt voedsel, maar puur natuur.  Hou van makkelijke recepten en experimenteer met verschillende groenten & fruit. Simpel & heerlijk. Je lichaam mag genieten en je mag heus eens zondigen.   MIND = Je geest is zo belangrijk!.  Leer luisteren naar jezelf en…

Ontbijtkoek met kersen

Recept uit #POWERBODY (vanaf nu verkrijgbaar in je standaard boekhandel of online op  bol.com of bestel hem hier. in 7 stappen naar jouw gezondste lichaam ooit met liefde, voeding & sport. Deze combinatie laat je s’ morgensvroeg al wegdromen. . De warme kersen en de smaak van banaan geven je energie tot de middag. 1-2 personen  …