Voeding voor je training is belangrijk om je training goed te kunnen afwerken. Het is dus belangrijk dat je een optimale pre-workoutmaaltijd gaat voorbereiden. Dit is niet altijd makkelijk, vooral als je vroeg in de ochtend of op het einde van een lange dag nog moet gaan trainen… Waarom is die sportvoeding zo belangrijk? De […]

Lees meer Voeding voor je training

Repower In 7 weken een stressvrij en gezond lichaam Hoe je je lichaam er weer bovenop kunt helpen na een periode van stress of ziekte Na een bijzonder stressvolle tijd of wanneer je herstelt van een ziekte kun je alle extra aandacht voor jezelf gebruiken. Toen Claudia Van Avermaet herstelde van een burn-out ging ze […]

Lees meer REPOWER het boek

Ik wou het nog niet verklappen maar deze datum is een belangrijk moment (Black moon, de 2e nieuwe maan in augustus) dus ideaal voor een nieuw begin, een nieuwe start en dus ook een nieuw BOEK… In oktober stel ik mijn nieuwe boek ‘REPOWER‘ voor! Repower In 7 weken een stressvrij en gezond lichaam Hoe […]

Lees meer Repower weekend November

Wegens groot succes, een 2e editie! Wie zin heeft schrijf je snel in via mail: thepowerloft@outlook.com iedereen welkom!! Gun jezelf wat me-time. Er komt naast de boekvoorstelling in oktober ook een Repower weekendin december waarin we het boek helemaal gaan toepassen… De pauzeknop induwen en ‘repower-en’, daar gaat het deze keer over! Jezelf heropladen, jezelf […]

Lees meer Repower weekend 2.0

Uitdaging Wil jij in 10 weken tijd strakker in je schoenen staan en elke ochtend wakker worden met een boost vol energie? Dan is Boost your Body 1.0 (BYB 1.0) op jouw lijf geschreven! Het volledige online BYB 1.0 programma is uitgewerkt door B-Tonic Ambassadrice Claudia Van Avermaet, gediplomeerd yoga-teacher. Deze uitdaging focust op het […]

Lees meer BYB Programma

De eerste editie was een succes, dus volgt ook een tweede editie 🙂 Programma Van 14 tot 17 mei 2020 trekt Thomas Cook naar dé ideale fietsbestemming: Mallorca. Elke dag een nieuwe schitterende fietsroute doorheen prachtige landschappen en dit aan de zijde van een van de leading ladies van het vrouwenpeloton: Claudia Van Avermaet. De […]

Lees meer Short bike trip Mallorca

Mijn 5e boek, een dagelijkse portie power, is de titel van het nieuwe boek dat begin mei zal verschijnen. Een dagelijkse portie power  Gezond en lekker eten waar je bovendien tonnen energie van krijgt? Dan kan vanaf nu met Een dagelijkse portie power.  Claudia bundelde haar favoriete recepten uit haar vorige boeken en vulde ze […]

Lees meer Een dagelijkse portie power

Weet jij ook geen weg meer om alles in te plannen voor je voeding, mind & sport? Deze POWERPLANNER journal! 7 weken tot een POWERBODY & FIT MIND is een training en voedingsgids voor iedereen die ik heb ontworpen om jouw te helpen voor al jou doelen te bereiken. Met een unieke combinatie van een […]

Lees meer De POWERPLANNER

VOLZET Power summer weekend in de Ardennen Samen met Sabine Appelmans, organiseren we nu ons 4e Power-weekend in de Ardennen! Tijdens dit weekend, ga je op zoek naar jouw energie.  Je ontdekt de kracht van jouw lichaam en  we proberen de vele valkuilen of stress momenten te overwinnen.  We geven ons lichaam en geest de tijd […]

Lees meer Summer weekend