Het boek
Ben je ook zo moe van de drukte van het dagelijkse leven, die propvolle sociale agenda en de constante stroom van meldingen? Het dagelijkse leven eist steeds meer van ons en we worden overspoeld door informatie en keuzes. We zijn de verbinding met ons lichaam en onze geest kwijt.
In dit boek onthult Claudia verhelderende inzichten die je helpen bewuster in het leven te staan.
Downloads bij het boek
Op p. 90 een voorbeeld van mijn dagboek:
Nog meer downloads:
De luisteroefeningen
Deze luisteroefeningen passen bij de hoofdstukken in het boek ‘UNPLUG’.
De video’s
In het boek zit er een QR code met video’s voor de oefeningen.
Dit is een voorbeeld van de Smiley Wake up:
Volg het ONLINE UNPLUG traject
7 WEKEN zorgen voor jezelf.
Wat dacht je om 7 weken eens te leren te ‘unpluggen’?
Met yoga, ademwerk, aromatherapie, drukpunten, meditaties en nog zoveel meer voor jezelf!
Meer info:
